身边有疑似患者，我们该怎么办？疑似患者在隔离期间如何缓解负面情绪？天津市安定医院心境障碍科主任张勇和恩施州优抚医院副院长李旻两位专家建议：不侥幸，不恐慌。

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不侥幸是重视与做好自我防护，做到勤洗手，勤消毒，没事不出门，出门戴口罩。不恐慌是做到情绪稳定，科学客观地认识疫情，避免过度紧张，保持生活节奏。

张主任特别提到侥幸心理是此次新冠肺炎疫情中，B类人群（无症状的感染者）的常用心理。自以为体质好免疫力强而不当回事，切忌有侥幸心理而忽略了，病毒的强度和风险性，既要学会自我保护又要保护他人。而排解恐慌要做到科学地认识疾病，动态地了解疫情的诊断标准，洞察流行病原数据的获得方式，还有最重要的一点就是不信谣、不传谣。

而针对已经被隔离的疑似患者，两位专家给出了“接受、攀比、信任”的建议。“接受”是改变认知，接受患病的事实，积极配合隔离、请求治疗。“攀比”是对更糟糕的情况巧用“攀比”心理，学会乐观，科学看待疾病，稳定自身情绪。最后是要有信任感，信任医学和医生，重视治愈数据，对身体痊愈充满信心。此次疫情不仅是一场医学硬仗，更是一场心理硬仗，要打赢前者，必先战胜后者。相信要是疑似患者能做到两位专家给出的建议，便先胜利了一半！

来源：指间利川/编辑：秦道冠/主编：李浩