肺炎是我们临床中常见的一个症状，很多原因都可以导致咳嗽，肺炎可以出现咳嗽的临床表现，那么当我们面对一个以咳嗽为主要症状，前来就诊的患者的时候，我们要弄清楚咳嗽的原因是异物吸入过敏，还是细菌或病毒感染等多种原因导致的。我们可以借助x光以及验血等等来进一步查明。咳嗽不一定是肺炎导致，但是肺炎是可以出现咳嗽临床表现的。

本期专家

湖北省中医院健康管理中心

副主任 杨帆

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咳 咳 咳你的肺被袭击了！

秋天比较常见燥咳，它有怎样的特征和症状？

杨主任：燥咳主要是干燥引起来的，以干咳为主，就是少痰或者是无痰，而且这个痰比较黏，很难得咯出来，比方说口鼻干燥，甚至还有皮肤干燥的表现。还有的因为津液比较少，舌质红少苔，可能有大便比较秘结，这些都是燥咳的一些表现。

养生小能手   

预防咳嗽，我们怎么养肺？温开水、正喉糖、止咳糖浆、冰糖雪梨靠谱吗？

杨主任：喝这些都是有用的。秋季的气候比较干燥，我们主张大家要多喝一点温水确实是有润燥的作用。止咳糖浆非常有中医特色，它将有止咳作用的中药方经过剂型加工使患者更乐于服用，并且加入的辅料饴糖具有益气润肺止咳的作用，可以增强药效。川贝冰糖炖雪梨确实是比较好，食补的过程中间加一点药性，有宣肺的作用，可以达到一定的治疗功效。其实在日常大家也比较熟悉的还有百合、银耳 、莲子，炖粥、炖糖水，也都是很好的药食同源的食材。润喉糖里面加了有一些薄荷等成分，它也是有清肺热，利咽开音的作用。

对付不同秋咳应对秘方！

养阴

杨主任：我们给大家推荐沙参和麦冬。沙参有南北之分，南沙参比较疏松，它比较偏重于润肺，特别适合用于肺热的咳嗽。北沙参比较致密，比较偏重于养胃生津 。一般养阴的药物都会有些甜味，主要针对肺燥咳嗽干咳、咽痛，对口鼻比较干燥，舌红少苔的症状比较合适。沙参和麦冬一般煎煮更好，还可以加入10克甘草，10克玉竹、10克桑叶一同煎煮。

利咽

杨主任：一般播音主持和老师，讲话比较多的人群，经常可以用胖大海加木蝴蝶泡茶饮。具有清肺开阴、利咽的作用。建议胖大海泡3至4小时就需要更换。

杯中加入3颗胖大海和少许木蝴蝶

宣肺

杨主任：宣肺的两款药材一个是麻黄，一个是杏仁。麻黄它有疏散风寒宣肺的作用，对外散寒，对内宣通肺气。杏仁味是有点苦，它可以苦降下气，疏泄气机，化痰平喘，对咳嗽、发热，这类人群可以在医嘱情况下可以使用这两味药来冲泡。

大笑能养肺？

杨主任：肺合五志，五志在忧，过度的悲伤就会伤肺气，所以我们主张大笑，就可以有一种很好的宣肺作用，而且你笑的时候，能够改善不良的情绪，还能够让你不自主的深呼吸，提高你的肺功能。

腹式呼吸大笑养肺法

秋季养生吃点啥？

老鸭汤

杨主任：南京有一个老习俗，叫做“处暑送鸭，无病各家”。秋季外感六淫邪气最主要的是燥与火，所以入秋以后，我们多要去防范这种燥邪伤人，那么吃鸭肉就有除秋燥的功效。元朝的御医忽思慧在《饮善正要》里说，鸭肉味甘、冷、补内虚，消毒热，可用于头痛、阴虚失眠、肺热咳嗽等症，因此秋季这种燥热天，最适合吃鸭肉，而且肉禽类食品多是温热性，而鸭肉的特点是不温不热，偏凉的，有养阴的作用，还可以清热去火。

秋梨糖水

杨主任：我们中医认为梨是寒性食物，通过煮这种方式可以去除寒性，所以不论是梨或是其他水果，我们都建议可以用煮的方式去食用。

秋季养生粥

杨主任：大米+茯苓+山药，是非常好的健脾祛湿的药食同源之品，大米健脾益气，茯苓、山药都是合肺的白色食物，是非常好的养阴生津之品。

茯苓山药粥

来源：健康湖北